バイトで退職代行は使える？大げさではない？ルールと料金を確認

2026年10月26日

シフトの相談をしようとすると、店長の顔が浮かんで言葉が出ない。辞めたいと言えば怒られそうで、LINEを開いては閉じている。バイトなのに退職代行を頼むのは大げさかもしれない、と迷っている方に向けて書きました。

EXITマン

どうも、EXITマンです。バイトを辞めるのに、社会人になる前から胃が痛くなるの、笑えないよな。まず、ルールと料金を順番に見ていこう。

先に結論

バイトでも退職代行は使えます。ただ、期間の定めのない契約なら、民法627条で申し入れから2週間で辞められます。自分で言えない事情があるときの選択肢の一つ、という位置づけです。

バイトでも退職代行は使える？

答えは「使えます」です。アルバイトでも、辞める意思を伝える方法と民法のルールは正社員と同じです。料金は、たとえば退職代行Jobs（運営：株式会社アレス）の特定商取引法の表記では27,000円（税込）です（確認日 2026-11-04）。

ただし、使えることと、使ったほうがよいことは別の話です。バイトの退職は、法律上は自分で伝えても成り立ちます。次の章からルールを確認します。

EXITマン

「バイトで退職代行は大げさ？」って、検索する時点でだいぶ追い込まれてるんだよな。大げさかどうかより、言い出せる状態かどうかで考えたほうが楽だと思う。

バイトが辞められるルール：期間の定めがあるかで決まる

バイトの辞め方は、契約に期間の定めがあるかどうかで変わります。契約書や労働条件通知書の「契約期間」の欄を見てください。

契約の形	辞め方	出典
期間の定めがない（期間欄に「定めなし」など）	申し入れの日から2週間で終了する	民法627条1項
期間の定めがある（例：3か月更新、〇年〇月まで）	原則は期間満了まで。やむを得ない事由があれば直ちに解除でき、会社と合意できれば途中でも辞められる	民法628条、福島県の労働相談Q&A
1年を超える期間の定めがある	契約の初日から1年を超えた日以降は、いつでも退職できるとされている（一定の事業の完了に必要な期間を定めた契約などは除く）	労働基準法附則137条、宮城県・福島県の案内

確認日：2026年10月25日。民法の条文は e-Gov法令検索で2026年10月13日に確認した内容です。1年を超える契約の扱いは、宮城県・福島県の労働相談の案内で確認しました。

福島県の案内では、「やむを得ない事由」の例として、仕事を続けると身体や生命に危険が予測される場合、近親者の介護が必要な場合、家庭の事情が急に変わった場合などが挙げられています。やむを得ない事由が一方の過失で生じたときは、相手方への損害賠償の責任が生じうるとも書かれています。

1年未満の短い契約を結んでいるバイトは、ここが分かれ目です。契約期間を過ぎるまで待つか、会社と話し合って合意で辞めるか、事情に当たるなら628条を使うか、という整理になります。個別の判断は、次の章の窓口で確かめられます。

EXITマン

「2週間で辞められる」はよく聞くけど、期間が決まってるバイトだと話が変わる。契約書の期間欄、一回だけ見てみて。ここを確認せずに動くと、あとで話がこじれる。

自分で伝えるのと退職代行、バイトならどう違う？

民法には、辞めるために会社の承諾が要るとは書かれていません。期間の定めがなければ、申し出て2週間で終わります。ここまでは、代行を使っても自分で伝えても同じです。

違いは「誰が伝えるか」だけです。比べると、次のようになります。

方法	向いている場面	注意すること
自分で伝える（メール・LINE・書面）	連絡は取れる。言い方に不安があるだけ	辞める日を決めて、記録に残る形で送る
総合労働相談コーナーに相談する	辞めさせてもらえない、損害賠償を言われた	無料・予約不要。会社との連絡を代わってくれるわけではない
退職代行（民間）	連絡すること自体が怖い、シフトの責任者が威圧的	民間業者は会社と交渉できない
弁護士	未払いの給料、損害賠償の話が出ている	費用がかかる

出典：厚生労働省総合労働相談コーナー、労働条件相談ほっとライン（0120-811-610、無料・匿名可）の案内（2026年10月13日確認）。

民間の退職代行は、会社と交渉できません。交渉を業として行えるのは弁護士で、無資格の業者が行うと弁護士法72条に触れるおそれがあるためです。「給料を払ってほしい」「損害賠償を取り下げてほしい」のような交渉が要るときは、弁護士への相談が向いています。

EXITマン

お金の話と法律の話は、ここだけ真面目にいくよ。民間の退職代行は、「伝える」ことまでが仕事。会社と話し合う交渉は弁護士の仕事だ。この線引きは先に知っておいてほしい。

バイトで退職代行を頼むと、料金はいくら？

料金は、各社の公式サイトで確かめるのが確実です。退職代行Jobs（運営：株式会社アレス）の特定商取引法の表記では、料金は27,000円（税込）です。アルバイト向けに安い区分があるかどうかは、この表記と利用規約からは確かめられませんでした（確認日 2026-11-04）。バイト代の1か月分に近い金額になる人もいるので、払う前に、自分で伝える方法と比べてみてください。

項目	公式サイトの記載
運営会社	株式会社アレス（大阪市東淀川区）
料金	27,000円（税込）
料金以外にかかるもの	振込手数料、会社へ送る退職届や貸与品の送料、通信料
支払い方法	銀行振込（一括）、クレジットカード、PayPay、バモス後払い、Paidy
返金	退職できなかった場合は、利用規約に基づき全額返金。入金後のキャンセルは返金なし
できること	会社への連絡の取次。退職日・未払いの給料・有給休暇などの交渉はしない（利用規約第2条）

出典：退職代行Jobs 公式サイトの特定商取引法に基づく表記・ご利用規約（確認日 2026-11-04）。条件は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトでご確認ください。

以前この記事で紹介していた退職代行イマスグヤメタイは、2026年11月10日でサービスを終了すると運営元から案内がありました。そのため、料金と支払い方法は退職代行Jobsの公式の表記で確かめ直しています（2026年11月4日更新）。

確かめられなかったことが3つあります。銀行振込やカード払いの金額（料金表が画像で、文字では読めませんでした）、返金保証の細かい条件、提携している労働組合の名前です。申し込む前に、LINEでの無料相談で聞いてください。

ほかのサイトでは、バイトの料金を違う金額で載せているものもあります。料金は変わることがあるので、公式の最新の表示を見るのが確実です。

EXITマン

正直、「バイトなのに2万円超えは高い」と感じる人もいると思う。月に数万円稼ぐバイトだと特にそう。払う前に、自分で言える見込みを一回だけ考えてみてほしい。

バイトの退職でよくある不安：損害賠償と給料

バイトで辞めにくい理由は、損害賠償の話を持ち出されることです。「代わりが見つかるまで辞めるな」「迷惑をかけた分を払え」と言われる例が、ネットでは多く語られています。

法律の側では、違約金や損害賠償額をあらかじめ決めておくことは、労働基準法第16条で禁じられています。辞めたことだけを理由に、会社が好きな金額を請求できる、という仕組みにはなっていません。

ただし、期間の定めのある契約を、やむを得ない事由なく途中で一方的に切ったときは、628条の損害賠償の話が出ることがあります。ここは契約ごとに違うので、個別の相談が必要です。

給料は、辞めても働いた分を請求できます。制服や備品の返却、最後の勤務の扱いは、郵送で返せるかを会社に確認する形で整理できます。

迷ったときの窓口は、次の2つです。

総合労働相談コーナー（全国の労働局・労働基準監督署にあり、無料・予約不要）
労働条件相談ほっとライン（0120-811-610、無料・匿名で相談可）

EXITマン

「損害賠償」って言葉を出されると、頭が真っ白になる。あの感じ、よく分かる。でも、言われた時点で一人で抱えないほうがいい。窓口は無料だから、電話の履歴だけでも先に残しておこう。

寮や住み込みのバイトを辞めるときは、辞めたあとの住まいも先に考える

寮付きや住み込みのバイトを辞めると、仕事と家を同時に失うことがあります。退去の期限は、会社や契約ごとに違います。辞める前に、契約書や寮の規則で「退職後、何日以内に出るか」「寮費はどこまでかかるか」を確認してください。

行き先が決まっていないときの相談先は、自治体の自立相談支援機関（生活困窮者自立支援制度）です。住まい・仕事・お金のことを無料で相談できます。市区町村の福祉課や社会福祉協議会に聞くと、場所を案内してもらえます。

寮付きの仕事に応募するときの確かめ方は、寮付き求人は怪しい？応募前に確かめる5つのことにまとめました。

退職代行を使うか迷ったときの、次の一歩

依頼から退職当日までの流れは退職代行の流れにあります。今日辞めたいときの流れは、退職代行で今日即日退職できる？が参考になります。

会社が「辞めさせない」と言ってくるときの考え方は、退職引き止め代行とは？会社側のサービスと、辞めたい人の対処法で確かめられます。

EXITマン

「バイトだし、ちゃんと言わなきゃ」って考えてしまう人ほど、言い出せなくなるんだよな。ここは、自分を責めるところじゃない。

心身の不調が続いているときは、手続きより先に、医療機関や公的な相談窓口に相談してください。

受診するほどか迷うときや、まず誰かに話を聞いてほしいときは、臨床心理士・公認心理師などのカウンセラーにオンラインで相談できるメザニンもあります（PR・有料。1回50分5,999円、会員登録は無料）。医療機関の代わりにはならないので、つらさが続くときは受診も考えてください。

もう会社に連絡するのもつらい方へ

バイトでも、料金と流れを先に確かめてから決められます。退職代行Jobs（運営：株式会社アレス）は、料金27,000円（税込）で、後払いも選べます（後払いは決済会社の審査あり）。退職できなかった場合は、利用規約の条件のもとで全額返金とされています。会社への連絡を取り次ぐサービスなので、未払いの給料や退職金の交渉が必要な場合は、弁護士への相談が向いています。